하반기부터 바뀌는 법안들 ♦️10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영, 과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미착용시 6만원. ♦️10월부터 음주운전, 안전벨트 미착용, 불법주정차, 신호등(깜빡이) 미작동자 집중단속, 과태료 부과. ♦️택시 운전석 및 보조석 에어백 설치의무화(8월~). ♦️치아 스케일링 의료보험 적용 (2년 1회 1만원)(10월~). ♦️초음파검사 및 CT촬영시 의료보험 적용(10월~). ♦️주민등록번호 수집, 처리 행위 금지. (8월, 최대 5억원이하 과징금 부과). ♦️현금영수증 의무 발급 건당10만원 이상으로 기준 금액 인하(7월~). ♦️4인실까지 일반병상으로 건강보험 적용 확대 (9월~). ♦️태아에 대한 출산전후 휴가가 90일에서 120일로 확대 (7월~)...

[ 커피의 효능 ] 1. 알츠하이머 치매 예방 및 계산력 향상 스위스의 커피과학정보연구소에서 하루에 커피를 3~5잔 마시면 알츠하이머 치매 위험을 최대 20%까지 줄일 수 있다고 발표했습니다. 뿐만 아니라 카페인이 신경을 활성화하는 작용이 있기 때문에 하우레 1~2잔 정도의 커피는 대뇌피질 전반에 작용하여 사고력을 높이고, 의식을 맑게 해 계산력을 향상하는데 효과적입니다. 2. 다이어트 효과 커피는 대사를 항진시켜 체중감량에 도움이 됩니다. 카페인은 피하짐방을 에너지로 변환하는 작용을 하여, 신체의 에너지 소비량을 약 10% 정도 올려줍니다. 3. 당뇨병 예방 하버디 의대 월터 월렛 교수는 커피의 폴리페놀 같은 항산화물질이 비만을 억제한다고 발표했습니다. 때문에 남자 50%, 여자 30%로 당뇨에 걸릴 ..

오늘의 명언 모음 # 오늘의 명언 사랑은 가장 가까운 사람, 가족을 돌보는 것에서부터 시작한다. – 마더 테레사 – # 오늘의 명언 비겁한 자는 평생에 여러 번 죽지만, 용감한 자는 오직 한번 죽는다. – 김만술 대위 – # 오늘의 명언 우리는 일함으로 생계를 유지하지만 나눔으로 인생을 만들어간다. – 윈스턴 처칠 – # 오늘의 명언 사람은 행복하기로 마음먹은 만큼 행복하다. – 에브라함 링컨 – # 오늘의 명언 한글은 전 세계에서 가장 단순한 글자이며 가장 훌륭한 글자이다. – 펄 벅 – # 오늘의 명언 우리가 부모가 됐을 때 비로소 부모가 베푸는 사랑의 고마움이 어떤 것인지 절실히 깨달을 수 있다. – 헨리 워드 비처 – # 오늘의 명언 모든 사람에게는 자신만의 재판관인 양심이 있다. 그러므로 항상 ..

♡... 9월이 오는 소리 ...♡ 그토록 화려한 햇살 오는 계절에 무너지고 말갛게 다가오는 가을의 향기 풀벌레 울음 소리에 고향집의 애달픈 향수 밀려오는 진한 그리움 돌아서 가던 길 멈추고 저미는 쪽빛 하늘아래 서 있는 코스모스 닮은 여린 미소 높고 푸른 하늘을 향한 환한 모습으로 향기로 가득 채운 가을사랑 초록빛 조금씩 퇴색 되어가고 무성했던 들녁도 황금빛으로 가을을 익힌다 무르익은 희망 풍성한꿈으로 가는 길목 뜨락에 나가 가슴을 열어 9월이 오는 소리에 귀 기울여본다. 옮긴글 ● 9월의 시모음 ● 아직도 여름의 더위가 채 가시지 않았지만 독서의 계절 가을이 시작됩니다 9월 마음을 가을처럼 차분하게 만들어 줄 9월의 시를 모아 보았습니다 9월 : 헤르만 헤세 뜰이 슬퍼합니다 차디찬 빗방울이 꽃 속에 ..

♣ 믿을 것은 내 자신 뿐이다 미래는 예측을 통해 준비할 수 있습니다. 저는 의사입니다. 코로나 사태에 대해서 여야 정치인도 질병관리 본부도 믿지 말고 믿을 것은 내 자신 밖에 없다는 것을 알아야 합니다. 그간 여기에 제 경력이 밝혀지는 것이 별로 좋을 것도 없다는 생각에 조용히 주민 1인으로만 지냈습니다만.. 지금 코로나19 수도권 및 지방 위기 상황이 너무나 심각해서 글을 쓰게 되었습니다. 과거에 질병관리본부 역학조사관으로 근무한 적이 있습니다 저는 의사입니다. 지금은 병원 근무는 안 하고, 기업 대상 보건관리 전문가로 활동하고 있습니다. 일종의 기업 보건 상담, 컨설팅을 하고 있습니다. 이미 뉴스를 통해 다들 잘 알고 계시기는 하겠지만, 전문가 그룹의 일원이었던 내가 보기에.. 지금은 너무나도 위험..

우리 생활에 필요한 알찬 정보 배추·무 등 채소 삶을땐 배추나 무 등 채소를 삶을 때 냄비 뚜껑 위에 식빵 조각을 올려놓자. 비릿한 냄새가 퍼지는 것을 막을 수 있다. 살짝 금 간 접시 손보는 법 살짝 금이 간 접시는 우유를 담은 냄비에 넣고 중불에서 5분간 끓이자. 우유가 틈 사이로 스며들어 공간이 메워진다. 배추·무 등 채소 삶을땐 배추나 무 등 채소를 삶을 때 냄비 뚜껑 위에 식빵 조각을 올려놓자. 비릿한 냄새가 퍼지는 것을 막을 수 있다. 수프 짜다면 토마토 넣으세요 수프의 맛이 짜다면 물 대신 토마토를 한 조각 썰어 넣고 살짝 끓여보자. 토마토의 중화작용으로 간이 맞춰진다. 니트 보풀 제거하는 법 겨울 니트에 보풀이 생겼을 때는 일회용 면도칼이나 눈썹 다듬는 칼로 짜여진 결을 따라 살살 긁어내면..

자연경관이 전국에서 으뜸가는 산좋고 물좋은 청정휴양지역 강원도 영월 김삿갓계곡에서 귀농,귀촌, 휴양. 요양을 위한 한 두달 살아보는 체험 원룸 다세대 임대출시 임대가는 월 30만원 전화문의 및 방문 바랍니다 전화문의 : 010-2661-3339 한달 두달 살아보는 원룸(다세대) 건물 아래 계곡은 본원룸 임대건물 약50미터 아래에 있는 김삿갓계곡 입니다 김삿갓계곡 입구(아래)

1%의 행복 사람들이 자꾸 묻습니다. 행복하냐고 낯선 모습으로 낯선 곳에서 사는 제가 자꾸 걱정이 되나 봅니다. 저울에 행복을 달면 불행과 행복이 반반이면, 저울이 움직이지 않지만 불행 49% 행복 51%면, 저울이 행복쪽으로 기울게 됩니다. 행복의 조건엔 이처럼 많은 것이 필요없습니다. 우리 삶에서 단 1%만 더 가지면 행복한 겁니다. 어느 상품명처럼 2%가 부족하면, 그건 엄청난 기울기입니다. 아마.. 그 이름을 지은 사람은 인생에 있어서 2%라는 수치가 얼마나 큰지를 아는 모양입니다. 때로는 나도 모르게 1%가 빠져나가 불행하다 느낄 때가 있습니다. 더 많은 수치가 기울기 전에 약간의 좋은 것으로 얼른 채워 넣어 다시 행복의 무게를 무겁게 해 놓곤 합니다. 약간의 좋은 것 1% 우리 삶에서 아무 것..

비단과 걸레(인맥) 비단’은 모든 사람에게 반드시 필요한 물건은 아니다. 그러나 ‘걸레’(더러운 것을 닦아 내는)는 모든 사람에게 반드시 필요하다. 어리석은 사람은 인연을 만나도 인연인줄 알지 못하고, 보통사람은 인연인 줄은 알아도 그것을 살리지 못하며, 현명한 사람은 소매 끝만 스친 인연도 그것을 살릴 줄 안다. 어떤 사람을 만나고 어떤 책을 읽고 어떤 배움을 받느냐에 따라 사람의 인생은 큰 영향을 받는다. 19~20세기를 대표하는 위대한 화가 빈센트 반 고흐와 파불로 피카소. 이 둘 중 누가 더 뛰어난 예술가인지를 판단하기는 힘들다. 하지만 누가 더 행복하고 성공적인 삶을 살았느냐고 묻는다면 대답은 명백하다. 19세기의 고흐는 생전에 단 한 점의 그림도 팔지 못해 찢어지는 가난 속에서 좌절을 거듭하다..

알아두면 좋은 상식! ☞ 상한우유 확인법 우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고,퍼지지 않고 그대로가라 앉으면 상하지 않은 것이다. ☞ 김치속의 고춧가루 빛깔 곱게 내려면 고춧가루 색깔이 좋지 못하면 김치 담그기하루 전에 고춧가루를 따뜻한 물에 개어불려 두었다가 사용하면 빛깔이 고아 보기에도 먹기에도 좋다. ☞ 맥주맛 제대로 즐기려면 맥주는 1년 이내의 햇맥주가 좋으며시원해야만 맛이 있는 맥주의 온도는 5도이고, 마실 때 공기에 노출이 되어산화되지 않도록 거품은 2～3Cm가 되도록 하여야 하며 맥주잔도 함께 냉장보관하여야 제 맛이 살아난다. ☞ 라면 맛있게 끓여먹기 팔팔 끓는 물에 먼저 스프를 넣고 잠시 더 끓이다가면을 넣어 끓을 때 중불로 한 다음 적당량의 파와 고춧..