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★ 장수비결 10 가지

영월🏕김삿갓부동산 2010. 1. 16. 23:50

장수비결 10 가지


 

1. 소식다작 ( 小食多嚼) .......음식은 조금먹고 많이 씹을것 .


2. 소육다채 (小肉多菜).......고기는 적게 먹고 야채를 많이먹을것.


3 소염다초 (小鹽多醋 ).......짜게 먹지말고 신것을 먹을것.


4, 소주다과 (小酒多果) .....술은 적게 먹고 과일을 많이 먹을것.


5 소거다보 (小車多步).......차는 적게 타고 많이 걸을것.


6 소의다욕 (小衣多浴) .......옷은 적게 입고 목욕을 자주 할것.


7. 소언다행 (小言多行 )........말보다는 행동을 실천 할것.


8. 소욕다시 (小慾多施).......욕심을 적게내고 많이 배풀것.


9 소분다소 (小忿多笑).......화를 적게 내고 많이 웃을것.


10. 소번다면 (小煩多眠) ......번민을 적게 하고 잠을 푹 잘것.


( 건강에 유익하기에 담아 왔습니다 )